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性生活对男性有什么好处 男性性生活前要注意什么

适当的性生活能够缓解人的压力,是非常好的一种运动方式,性生活次数应根据男性的身体素质具体来看,那么,性生活度男性有什么好处呢?男性性生活前要注意什么?



性生活对男性有什么好处

1、非常好的运动形式


做爱是一种身体活动。在性交过程中,身体的生理变化与锻炼是一致的,比如呼吸频率上升,这意味着身体会感到疲倦。


在这个过程中,身体会燃烧大量卡路里。沉重的呼吸会增加细胞内的氧气量,性生活过程中产生的睾丸激素可以保持骨骼和肌肉的强壮。


2、让人看起来更年轻


一些研究人员称,每周做三次爱可以让看起来更年轻。拥有良好的性生活对身体有好处,某些情况下升值可以缓解衰老。


3、缓解疼痛


在性爱过程中,男性和女性身体都会产生内啡肽,激素作为弱止痛药。一项研究表明,在性刺激的过程中,特别是在性高潮期间,身体是不会感到疼痛到。


记住性生活对整个身体的生殖系统都是有益的,因为它可以训练PC肌肉,从而对生殖器官的健康也是有益的。对女性来说,性生活也可以提高生育能力,推迟更年期并减轻经前综合症的症状。


4、对前列腺有益


射精的大部分液体都是由前列腺分泌的。如果停止射精,液体会留在前列腺中,前列腺会膨胀并造成很多问题。


定期射精会将这些液体冲洗干净并确保前列腺的健康。当人突然改变射精的频率时,也可能出现问题。


5、防止勃起功能障碍


40岁以上的男性中有五成患有勃起功能障碍,所有年轻男性都担心自己无法勃起。但是很多人都不知道的是,抗阳痿的最佳药物是其实是性生活。勃起使血液流过阴茎动脉,使阴茎组织保持健康。


6、缓解压力


这是一个科学事实:性是一种降低压力水平的有效方法。在性生活过程中,身体会产生多巴胺,内啡肽和催产素(一种由脑垂体分泌的增强欲望的激素),可以让人更平和,压力更少。



男人性生活多久一次最合适

这要因人而异, 与夫妻双方的年龄、体质、职业、性格、精神心理状态有关,同时也受健康状况、情绪、感情、气候、环境、季节等因素影响,那就是说,性生活频度没有一个绝对数。


新婚时期,性欲比较强烈,性交次数也比较频繁,婚后数月,多数夫妻逐渐采取每周三、四次的规律性生活。随着双方年龄的增长,性欲逐渐减弱,性交频度逐渐减少,健康壮年男女性交时间可间隔短一些,一周二至三次,老年及身体较差者间隔时间长一些。


性生活前要注意什么

1、房事前“准备工作”不要过度


不少现代人在房事前会过分追求身体清洁和体香,希望以此来为夫妻生活“加分”。


然而专家指出,房事前过于追求清洁和香味是一种异常性心理导致的性洁癖。


2、饱餐不要勉强房事


对男性来说,房事时要保持坚挺、持久的勃起,消耗极大,需要多个器官配合。


然而,吃饱之后,胃肠消化、吸收食物需要能量,胃肠的血液供应增加,而身体其他部位血液的供应量就相应减少,阴茎勃起往往力不从心,这一现象在中老年男性身上尤为明显。


3、饮酒后不要勉强房事


适量饮酒后,人处于短暂的兴奋状态,因而有人认为适量饮酒后房事感觉更好,这也是神经兴奋的作用。


但是过量饮酒会使人处于神经抑制状态,常常导致男性无法勃起或勃起不坚,影响房事质量。


长期饮酒后房事,男性容易导致阳痿,另外,酒精可以导致精子发育异常,影响精子的活力和形态,对生育不利。



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文章来源:费洛蒙的世界情趣用品商城

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